コバが心のこと

 

カウンセリングに出会うまで

 

なんでこんなに

 

イライラが止まらないんだろう

 

なんでこんなに

 

生きるのって大変なんだろうって

 

ずっっっと思ってました

 

 

それって原因は

 

他人にめちゃ期待していたのです

 

なんで他人に期待していたかというと

 

誰かが自分（コバ）に期待していることを

 

自分はちゃんとやっているのに

 

なんで周りの人は

 

それをわかってくれないんだろうって

 

ずっと思っていたからなのです

 

 

自分は誰かのために

 

これだけやっているのに

 

周りの人はそれを

 

わかってくれないって

 

ずっと思っていたのです

 

 

でもそれって

 

実は誰も自分（コバ）に期待なんて

 

してなかったのです

 

誰もそんなことを望んでいないのに

 

勝手に期待されたって思っていたのです

 

なのでその期待に応えるのをやめたら

 

めちゃラクになったのです

 

 

なんで誰かの期待を

 

勝手に背負っていたかっていうと

 

自分が自分に期待していなかったから

 

なのです

 

 

自分が自分には期待するほどの価値がないって

 

心のどこかで思っていたのです

 

自分に期待して、それでうまくいかなかったときに

 

がっかりしたくなかったのです

 

 

でもその生き方は

 

つまらないのです

 

自分が自分に期待しないと

 

誰かの期待を勝手に背負い込んで

 

認めてもらえないって

 

イライラしてしまうだけなのです

 

 

どんどん自分に期待してみよう

 

自分のすばらしさが

 

どんどん広がっていくのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

 

 

 

 

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