自分を喜ばせることに

 

罪悪感を持たなくていいのです

 

もし

 

楽をしたり

 

欲しいものを買ったり

 

休みを取ったりしたときに

 

もっとがんばらないととか

 

こんなことしててはいけないとか

 

いろいろ罪悪感が

 

沸いたときって

 

がんばりすぎているときなのです

 

がんばっている自分を

 

なかなか認めてあげられないときなのです

 

自分が自分のことを

 

認めてあげないと

 

周りの人がどれだけ

 

あなたを認めていても

 

「認めれている」って

 

感じられないのです

 

 

罪悪感を感じたら

 

それは

 

罪悪感を感じるほど

 

ちゃんと自分を大切にできたんだなって

 

思ってあげたらいいのです

 

 

自分に甘く優しくするほど

 

人生ってうまくいくのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

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