ちょっと生きづらいなぁとか

 

なんとなく毎日がしんどいなぁって

 

思った時

 

それが人間関係にあるときに

 

有効な方法があります

 

 

それは

 

「誤解されてもいい」を

 

自分が自分に許可することなのです

 

 

うまく伝わらなくてもいい

 

ちゃんと伝わらなくてもいい

 

意図としたことと

 

違う風に伝わってもいい

 

変に捉えられて

 

がっかりされたりしてもいい

 

んで

 

それでも

 

あなたはすばらしい

 

あなたの価値は変わらないって

 

自分が自分のことを

 

信じてあげられると

 

もっとラクに生きられるし

 

自分を信じられるようになるのです

 

ぜひやってみてね！

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

 

 

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