ママがしんどくなるのは

 

自分がしたこと

 

子育てとか家事とか

 

何気なくやったことを

 

完全にノーカウントにしているから

 

やったことを

 

自分が無視しているから

 

そんなのがんばったうちに

 

入らないって

 

「ない」ことにしているのです

 

 

ちゃんと数えてあげよう

 

ママ自身のために

ママがまずは自分自身を

ちゃんと認めてあげよう

褒めてあげよう

 

 

んで

 

罪悪感が沸くくらい

 

休んだり

 

ゴロゴロできるくらいでいいのです

 

罪悪感を感じるってことは

 

昔の自分と仲直りしていること

 

罪悪感はママを苦しめるものではなくて

 

古い価値観を捨てて

 

新しい価値観を手に入れる

 

大切な場所なのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

 

 

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