がっかりした時ほど

 

自分に優しくしよう

 

がっかりしたときって

 

誰かや何かに期待していたときだけど

 

その期待が外れたときって

 

つい自分を責めがちになっちゃうのです

 

 

なんでそんな期待してたのかって

 

つい自分を責めがちに

 

なってしまうのです

 

 

自分を責めても

 

何も問題は解決しないし

 

どんどん自分がしょんぼりしちゃうだけ

 

 

がっかりしたときほど

 

自分に甘く優しくしよう

 

がんばりすぎないで

 

できるだけゴロゴロしよう

 

自分に好きなことを

 

やらせてあげよう

 

 

間違っても

 

何かを取り戻そうとかしなくてもいい

 

うまく解消できないなら

 

ただただがっかり感を

 

感じているだけでいい

 

それでも大丈夫

 

次はきっとうまくいく

 

また「期待していいよ」って

 

自分にちゃんと言ってあげよう

 

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

5月からスタート！！！

お申し込みいただいてます！！

【プロマス】人生を生き直せるプロフェッショナルマスターコース7期の参加申し込みはこちら

 

＞＞ゼロから始めるカウンセラーのための起業支援スクール 【スタートアップコース】第14期お申し込みはこちらをクリックしてね