大きな出来事があったとき
特にマイナスな出来事
ショックを受けたり
立ち直れなかったり
衝撃的な出来事が起きた時
僕らは
そこから何かを学ぼうとしたり
気付きを得ようとしたり
争ってみたり
自分を奮い立たせようとするけど
実はそんな必要はないのです
ただ受け止める
ただ認める
ただ感じる
それだけでいい
それだけで大丈夫
それだけで
前に進めるようになるのです
ありのままを受け止める
これが自分を信頼するコツなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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