自分を好きになるには
自分の心が
どんな状態かがすごく大事なのです
自分の心って
自分の部屋みたいなもの
自分の部屋にお気に入りのグッズとか
好きな服とか
好きなインテリアとか
自分の好きなモノで
埋め尽くされていたら
自分の部屋が好きになるのです
心も同じで
自分が心の中に
どんなモノを
自分が並べているかで
自分が自分のことを
好きになれるかが決まってくるのです
心の中は見えないだけに
普段なにを並べているのかが
わかりにいくいですが
自分の気持ちと反対なことをやっていると
心はどんどん暗くなっていきます
心は自分の部屋だと思ったら
どんな言葉を心に言っているのか
もっとがんばれ
なんでそんなことしたの？
なんでできないの？
っていう言葉を並べては
どんどん心は萎れていく
住み心地のいい部屋にはならないのです
よくがんばったね
大丈夫だよ
愛されてるよ
そう自分に言ってあげると
どんどん心の部屋は
住み心地が良くなっていく
どんな言葉を心の中に
並べているのか
それだけで
人生が変わってくるのです
カウンセリングには
あなたの心を居心地良くして
自分を好きになれる
秘訣がいっぱい詰まっているのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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