ママはイライラしてもいいよ
怒ってもいいよ
当たり散らしてもいいよ
ガマンしなくていいよ
自分を優先してもいいよ
そんなに自分を責めなくていいよ
やりたくないこと
やめてもいいよ
うまくできなくていいよ
思い通りにならなくてもいいよ
それでも大丈夫
それでも愛されている
長いトンネルの出口が
なかなか見えないところを
ずっと進んでいるような感じかもしれないけど
それでもそのトンネルは
ちゃんと未来につながっている
ママが思っている以上の未来が
そこにちゃんと待っているのです
それをうまく信じられなくてもいいから
今日がんばれたママ自身を
ママがちゃんと認めてあげて欲しいのです
よくがんばったね
ほんのちょっとでいい
ほんのちょっとでいいから
今日できたこと
ママが自分を好きになれたこと
ほんのちょっとでいいから
認めてあげる
そのほんのちょっとが
ママの気持ちを楽にしてくれる
ママがママに生まれてくて
良かったって
自分に生まれてきて良かったって
そう思えたら
今見える景色が
ぐぐっと明るくなってくるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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