砂糖はおいしいですか？
砂糖って甘くてつい口に入れてしまうけど
砂糖は本当に美味しいですか？
あなたの体が本当に欲しいと思って
砂糖を口に入れてますか？
それともなんとなく
つい食べていませんか？
砂糖自体に良い悪いはないのです
でも砂糖って甘くて美味しいだけに
ただ本当に食べたくて食べているのか
なにかストレス解消のように
つい食べちゃったりしませんか？
自分の本音とか
ついがんばりすぎちゃうってのも同じで
砂糖みたいなものなのです
出したい感情と
出しやすい感情は違うのです
パッとでてしまう怒りは
出しやすいけど
心の中にある本音は
なかなか出てこない
がんばって認められるのも
砂糖みたいなもの
本当に欲しい「認められる」
なのか
認められることで
罪悪感や
無力感を埋めようとしているのか
人生における「砂糖」の取りすぎには
気をつけた方がいいのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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