他人の言動や行動が気になるとき
つい批判したくなるような
ツッコミを入れたくなるようなときって
そんなツッコミを入れたくなるようなことを
つい自分もやっているからなのです
他人にツッコミを入れてしまうようなことを
つい自分自身もやっていると
ついつい何かその人に言いたくなるのです
そんなことを自分はしていないって
否定したくなるけど
その否定したくなる思いが
強ければ強いほど
どんどん自分が自分を縛ってしまうのです
あんな風になってはいけない
あんなことをしたら嫌われる
あんなことをしたらここにいられなくなるって
自分が自分をどんどん追い込んでしまうのです
つい誰かを非難したくなったり
つっこみを入れたくなったときって
実は自分が自分を責めたり
自分が自分につっこみを入れたくなったとき
そんなときほど
自分にオーケーを出してあげるとき
そんな自分もいてもいいよ
そんなしょうもないところあってもいいよ
そんなカッコ悪いところあってもいいよ
完ぺきじゃなくてもいいよ
ちゃんとできなくていいよ
できない部分があってもいいよって
誰かを責めたくなったときは
自分を許してあげるとき
もっと自分に甘く優しく生きよう
それが好きになこと、やりたいことをして生きるコツなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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