変えられないものを
変えようとすると
めちゃストレスがたまる
身長を１０cm伸ばそうとか（笑）
今すぐ体重を5㎏減らそうとか（笑）
変えられないことを
深刻に悩むとストレスになるのです
僕らが悩んだり、落ち込んだりする時って
変えられないものを
無理に変えようとしているときが多いのです
自分を変えようって思った時に
変えられないところを
無理に変えようとして
ストレスになるのです
落ち込みやすいとか
自信がないとか
言いたいこと言えないとか
がんばれないとか
魅力がないとか
そんなのはいちいち変えなくてもいいし
変えなくても必要もないのです
自分が変えられそうなこと
ちょっとでもできそうなところから
やってみるだけ
今の自分でできることをやってみるだけ
それが自分を変える
イチバンの近道なのです。
ジャージカウンセラーのコバでした
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