怒りは防衛反応
怒りは自分を守ろうとする感情
自分が弱いから
自分が傷ついているから
それを隠そうとして怒りが湧いてくる
怒っている人は
本当は助けてほしい人であり
本当は守ってほしい人であり
本当はわかってほしい人
怒りは攻撃ではなく防御の姿勢
近寄って来るな
これ以上傷つきたくないっていう姿勢
でも本当は
その弱いところ、傷ついているところを
ちゃんと相手に見せると愛される
怒りで隠すんじゃなくて
ちゃんとオープンにすると
自分が本当に欲しかったものがもらえる
怒りが湧いてきたら
ちゃんと自分の気持ちを表現しよう
それが自分と上手に付き合うコツなのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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