どんなに愛されても
どんなに大切にされても
私がそれを感じなかったら
なかったのと同じ
私が感じないものは
この現実には存在しないものと同じ
彼に優しくされても
私がその優しさを感じなかったら
ないのと一緒なのです。
私が愛情や優しさを感じるためには
感覚を自分に戻す必要がある
彼が喜ぶからとか
彼がそうしたいって言っているからとか
彼を主語にして考えていると
どんどん私の感情がなくなっていく
彼が今何を感じているか?
ばかり気にして
今私が何を感じているかを忘れてしまう
どんどん自分を置き去りにしていると
私が愛情や優しさを見落としてしまうのです
ワガママでもなんでも
自分の気持ちを優先する
それができる人が
彼からの愛情も受け取れるのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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