自分に自信を持つコツ

悲しい自分をそのままいさせてあげる

寂しい自分をそのままいさせてあげる

それが自分を好きになるコツ

自分を大切にするコツ

自分に自信を持つコツ

上手にやる必要もない

正しくやる必要もない

ただ自分が感じたままに

その感情に浸ればいい

どんな感情も大切な自分

自分が感じたものを無視しないで

ただ寄り添ってあげればいい

なんとかしようとするんじゃなくて

なにもしないでおく

何もしないでいられるから

自分を信頼できるようになるのです。

ただその感情を味わおう

それが自分に自信を持つ近道なのです。

ジャージカウンセラーのコバでした。

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