問題はそれを問題だと思っていれば

 

問題ではなくなる

 

 

問題をちゃんと問題と捉えていれば

 

そんなに大した問題にはならないのです

 

 

自分って思っている以上に

 

賢い生き物なのです

 

自分が問題を把握していれば

 

なんとなく対処法も理解しているのです

 

 

ですが

 

自分が問題だと思っていないものは

 

対処法も浮かばないから

 

問題が野放し状態になっている

 

自分が問題だと思っていないだけで

 

その問題が意外と自分にダメージを

 

与えていることに気付かないときがある

 

 

 

例えば

 

お酒の飲み過ぎはあんまりよくないなって

 

気づいたら

 

お酒は控えるものです

 

だけどそれでも飲み過ぎちゃうのは

 

お酒を飲みすぎる自分を自分が責めているから

 

お酒を飲みすぎる自分を自分が嫌っているから

 

実は

 

お酒を飲みすぎるよりも

 

ついお酒を飲んでしまう自分を責める方が

 

問題なのです。

 

 

自分責めを問題と思っていないから

 

その問題が起こり続けるだけなのです。

 

 

どうせなら

 

楽しくお酒飲めばいいのです。

 

 

そうすればそんなにお酒飲みすぎないのです。

 

 

カウンセリングは

 

その人が問題と思っていないところに

 

目を向ける作業

 

 

人は気づいただけで

 

変われるのです。

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

不安でも大丈夫

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