うんうん
まずは自分によく頑張ったね
よくやったねって
言ってあげましょ
罪悪感たっぷりで
まだまだがんばれって
自立しろ
できるだけ自分のことは自分でやれとか
自分責めを終わらせておきましょ
自分責めは
頑張れば頑張るほど
どんどん大きく強くなっていくのです
んで
そのパートナーになって欲しい人に頼るのはもちろん
周りの人にどんどん頼っていこう
手を差し伸べてくれる人だけじゃなくて
どんどん助けてって言いましょ
んで
それやる時のコツは
わるいやつになろう
めっちゃ悪い人になろう
いい子のまま頼ろうとしても
迷惑かけないようにとか
変な気を遣ってしまって
結局頼りきれない
どうせやるなら
思いっきり
悪いやつになろう
大丈夫
悪いやつやって嫌われるなら
いい子ちゃんしても
どうせ嫌われますので
ジャージカウンセラーのコバでした。
「自分を大切にすること」を根本から学んでみませんか？