自分が頑張っていると

 

つい相手に期待してしまう

 

 

私こんなに頑張っているから

 

あなたももっと頑張れって

 

つい思ってしまう

 

 

相手に期待をしてしまうのは

 

仕方のないこと

 

相手に期待してもいい

 

だけど

 

私が頑張りすぎていると

 

つい相手に期待しすぎてしまう

 

私頑張ったから

 

あなたも頑張ってね

 

私がここまでやったんだから

 

あなたもここまでやってねと

 

だから

 

がんばってもいいけど

 

がんばりすぎないことも大切

 

 

がんばりすぎるって

 

自分を信頼していないから

 

自分に自信がないから

 

でもそれは実は逆で

 

がんばりすぎるから

 

自分を信頼できなくなる

 

自分に自信が持てなくなるのです。

 

 

自分軸で生きたかったら

 

頑張り過ぎるのをやめよう

 

 

しんどいなって思ったらちゃんと休もう

 

睡眠をたくさんとろう

 

がんばりすぎるのは

 

自分にも他人にも

 

やさしくなれないのです。

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

 

 

 

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