不安は消そうとすればするほど
不安は大きくなります
最初はほんのちょっとの
不安だったのに
気にすればするほど
そのほんのちょっとが
だんだん大きくなっていきます。
だから不安が出てきたら
ほっとけばいいのです。
別にそれくらいの不安は
あってもいいのです
不安をなくすことに
チカラをつかうのではなくて
不安だ、不安だといいながら
自分のやりたいことやりましょ
不安は自分へのメッセージ
不安だから頑張れる
不安だから準備を整えようとする
そして
不安だから自分に期待しているのです。
自分のその踏み出す一歩に
自分が期待しているから
今不安を感じているのです。
不安のまま前に進んで大丈夫
うまくいっちゃうので。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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