コバマス74期、行ってきました
それはそれは、ものすごく濃かった
実は
初めましての人が沢山いる事
自分の事をさらけ出す事
それが怖かったけど
見ないフリをしてた
マスターに参加する事はアタシにとって一大事
でも平気なフリをしてた
初日はめっちゃ集中した
とゆーか、『仲間』になろうとしてた
いや集中してワークに取り組んだのは間違いないんだけど
頑張り過ぎた
ランナーズハイ？みたいなテンションで
めっちゃ楽しかったけどめっちゃ疲れた
んで2日目
5分前に着くよね
みんなほとんど来ててびっくりした
初日の疲れが抜けなくて
そのせいかアレルギー反応が強く出て
ハウスダストか寒暖差かはわからないけど
鼻炎がキツくてずっと鼻が絶不調で
おかげでワークに集中出来なくて
他にも色々で何かイライラしてて
しかも心を保つ為に連れてった『うちの子』
ワークを楽しむ為にチームの人に貸してたけど
返してって言っても「やだ」って返してくれなくて
泣きそうな気持ちで「返して〜！」って言って返してもらって
他の人にはただのおもちゃにしかみえないけど
アタシにとっては心に向き合うって決めてからは大切な『相方』で
そりゃあね、貸したのはアタシだけど
返してって言ってさ、まさか返してくれないとか思わないでしょ？
ってココで「貸したアタシが悪いんだ」って自分責めが密かに発動するよねぇ
まぁ弱めだけど「返して」って言えたからいいんだけど（よくないw
うん、よくないねぇw
だからまだ引きずってるわけで
まぁそれは置いといてw
2日目は何かが違った
なんか冷めてるとゆーか
疲れてるとゆーか
初日に自分を良く見せようとしてて
そんな自分にムカついてたとゆーか
ブスッとしてたねぇ
ワークは楽しかったけど色々気になって初日程集中出来ず
コバさん、ごめんなさいw
これもアリって事でw
全然オーケーよ！
今自分が何を感じているか
自分自身が感じられたら
それでオーケー
自分が感じた感情に
良いも悪いもない
ポジティブな感情だから良いって訳でもないし
ネガティブな感情だからダメってこともない
ただそこに私の感情があるだけ
それに対して正しいも間違ってるもない
大事なのは
その感情を感じたら
何を自分はしたいのか
表現するのか
なのです
良い人のふりして
我慢したり
溜め込んだりすると
どんどん自分のことを
嫌いになる
自分の感情より
相手の気持ちを優先するから
自信を無くしたり
他人軸になってしまう
怒りやムカついた感情を
そのまま出してしまうと
相手も傷つくし
自分も傷つく
ちゃんと自分の感情を感じて
本音を伝えよう
そうすれば
自分のことを
もっと好きになれるのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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