うんうん

 

つい我慢するとね

 

溜めてしまうから

 

どんどん溜めて溜めて

 

溜めきれなくて爆発してしまう。

 

 

すると今度は

 

彼が次あなたがいつ爆発してしまうのか

 

どんどん怖くなってしまうのです。

 

 

だから我慢してはダメ

 

感情の爆発が止められないのは

 

あなたが過去言えなかった不満や文句が

 

次から次へと湧いてくるから

 

 

イラっとしたらその場で言おう

 

その場で言えば済むことを

 

どんどん溜め込むから

 

それを吐き出したときに止まらなくなる

 

 

気まずくなってもいいから

 

その場で自分の気持ちを伝えよう

 

 

それが彼のためでもあり

 

私のためでもあるのです。

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

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