シンプルに考えよう

何か始めようとすると

ついうまくできるだろうかとか

失敗しちゃうんじゃないかとか

誰かに何か言われそうとか

自信無いなとか

ついついいろんな心配事が

頭の中をよぎってしまう

それは仕方がないこと

それをしてしまう自分を

責める必要もない

不安なら不安なままやろう

心配なら心配なままやろう

自分を大きく見せようとするから不安なのだ

今の自分じゃできないかもしれないって思うから心配なのだ

じゃ、今できることだけしよう

難しいことする必要はない

今の自分でできることだけすればいい

できないところは

誰かに手伝ってもらってもいいし

諦めて、違うことしてもいい

今の自分にできることだけしてみよう

そこに集中すると

意外と自分ってできることあるんだ

意外と自分ってがんばれるんだ

意外と自分ってすごいんだって気づくのです。

それが自信に変わっていき

やりたいことがやれるようになるのです。

シンプルにできることからスタートしてみよう。

ジャージカウンセラーのコバでした。

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