これだけしかできない

 

もっともっと頑張りたいのに

 

ぜんぜんできない

 

 

これでは追いつかない

 

これでは全然ダメ

 

 

うまくいかない時ほど

 

つい自分を追い込んでしまいます。

 

 

調子が悪いのに

 

もっとがんばれと

 

自分を奮い立たせようとしていまいます。

 

 

そんなときほど

 

自分に甘くやさしく

 

 

どんどん自分を甘やかそう

 

たくさんのできなかったことで

 

自分を責めるんじゃなくて

 

ちょっとだけできたことで

 

自分を褒めよう

 

 

やらなきゃいけないことなんて

 

どうせいくらやっても終わらない

 

完ぺきにやる必要もない

 

ちょっとくらい損してもいい

 

かっこ悪くてもいい

 

ちゃんとできなくてもいい

 

 

調子が上がらない日は

 

ちゃんと休もう

 

 

自分より大切なものなんてないのだから

 

 

京都から帰ってきて

 

溜まった仕事が全然片付かない自分へ

 

やっとこの言葉が言えました。

 

 

さてビールでも飲もっかな。

 

ジャージカウンセラーのコバでした。