怒りや悲しみを
感じるときは
自分の大切なものが
傷つけられたり
蔑ろにされたり
壊れたり
無くなったり
そんなときに感じる
大事にしていたもの
価値観になっているもの
プライドになっているもの
それを無下にされたら
悲しい
特に信じて欲しい人に
無下にされたら悲しい
でもね
だからこそ
もう手放そう
つまり
怒りや悲しみが沸いたら
その感情を手放すんじゃなくて
自分が大切って思っている方を
手放そう
価値観にしてるやつを捨てよう
プライドを捨てよう
そうもうあなたには必要ないのだ
それがあるからあなたに価値があるわけではない
それがあるからあなたが素晴らしいわけではない
もうすでに価値があるのだ
もうすでに素晴らしいのだ
何もない自分がもう素晴らしいのだ
何か持っているから素晴らしいって
発想はもう古すぎる
他人に自分の基準を委ねているだけ
自分が自分の素晴らしさを認めてあげる
当たり前のようで
意外とできてないこと
怒りや悲しみを感じたら
本当の自分に気づくチャンスなのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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