人って時々大ポカをする

 

なんでもないことなのに

 

誰かを傷つけたりする

 

感情に任せて

 

攻撃したりする

 

 

そうならないように

 

感情をコントロールしようとする

 

怒りを抑える

 

悲しみを無かったことにする

 

 

でもそれは

 

いつか爆発する

 

コントロールしたつもりが

 

ただ溜め込んでいただけのこと

 

溜め込んで爆発したら

 

溜め込んだ分より大きな

 

エネルギーとなる

 

誰かも大きく傷つくし

 

そしてイチバン自分が傷つく

 

 

夫婦喧嘩して

 

旦那さんを１回蹴って

 

スネにちょっとしたあざを作るくらいなら

 

なんでもない

 

溜め込んで溜め込んで

 

怒りが爆発しまくって

 

自分の腕や足が折れるまで

 

攻撃し続けるのはしんどいよねってこと

 

 

怒りや悲しみがでたら

 

もうその場で出そう

 

ちょっと感じたらすぐ出す

 

それで済むだけのこと

 

その場で出して

 

勘違いで怒ったり悲しんだりしてたら

 

謝ったり

 

仲直りにご飯食べに行ったりすればいいだけのこと

 

ちょっとしたいがみ合いも

 

またコミュニケーションなのだ

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした。

 

 

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