疲れたらすぐ休もう

悩みを作るのは

ちょっとしたきっかけ

まさかこんなのがと

気に留めてすらいなかったものが

きっかけになっている

気に留める大きな問題は

ちゃんと気にしてるから

問題はそんなに大きくならない

何より

問題を問題と把握しただけで

解決策はすぐ見つかる

やっかいなのは

これくらい大丈夫

それほど気にならない

大したことない

と思っている出来事の方が

少しずつ悩みを大きくしていく

気づかないから

知らないうちに

どんどん大きくなっていく

だから

ちょっとしたことの方を

気にかけてみよう

これくらい大丈夫

もっと頑張れる

と思った時ほど危ない

ちょっと疲れたらすぐ休もう

嫌だなと思ったらすぐ離れよう

我慢なんかしないで

自分を甘やかしていいから

ちょっとしたことの方を

大事にしよう。

ジャージカウンセラーのコバでした。

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