心理学やカウンセリングで
よく聞く話に
「セルフイメージをあげる」
という言葉があります。
私は素晴らしい
私には魅力や才能がある
私はできる
まずはそう思ってみる
そこから始めるのが
セルフイメージをあげるコツ
でもなかなか変われない
一生懸命セルフイメージを
変えようとしても
ついどうせダメ
どうせできない
自分には何もないって
思ってしまう。
それは仕方のないことです。
その上がったり下がったりの
繰り返しで
セルフイメージが少しずつ変わっていきますので。
でも本当に変えてみたいなら
ちょっとしたコツがあるのです。
今いる環境を変えて
まだ何もない自分で
やりたいことやってみるのです。
カウンセラーになりたいなら
今すぐカウンセリングをやってみる
パリに行きたいなら
フランス語全くわからないまま行って
フランス人と話してみる。
自分の限界を超えた
キャパティシーを超えた
能力や知識を超えたところで
勝負してみるのです。
するとほぼ100パーセント負けるでしょう
赤っ恥かくでしょう
笑われるでしょう
冷や汗かくでしょう
でもその瞬間に
セルフイメージが上がるのです
結果なんてどうでもよくて
歯が立たないのに頑張った自分は
「ほんとよくがんばったね」って
ちゃんと自分のことを認めてくれるのです。
自分が自分のことをちゃんと認めてくれる
だからセルフイメージが上がるのです。
セルフイメージは半年進んだ
未来の自分から
プレゼントしてもらえるのです。
どんどんチャレンジしていきましょ！
ジャージカウンセラーのコバでした。
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