あなたが欲しいと思っている

その愛情は

欲しいだけもらえます。


ではなんで今もらえないのか

それは

どんな愛情が本当に欲しいのか

あなた自身が

ちょっと見失っているだけなのです。


本当に欲しい愛情を

心のどこかに押し込めて

これくらいでいいやとか

そんなに欲張ってはいけないとか

遠慮して

もらえそうな愛情だけを探しているからです。


だから

もらえそうな愛情をもらっても

本当にほしいものじゃないから

満たされないのです。


どうしたら

本当にほしい愛情に気づけるのか


それは

ネガティブな感情を感じたときです。


かなしい

さみしい

くやしいなど

ネガティブな感情を感じたときに

自分と向き合ってみてほしいのです。


ネガティブな感情を

無かったかのように押し込めるのではなく

ネガティブな感情から

どんなメッセージが

自分に投げかけられているか

ゆっくり寄り添ってみてくださいね。


ジャージカウンセラーのコバでした。

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