自分をすばらしいということにしておく
なかなかそう思えなかったり
思おうとするとムズムズするような居心地が悪かったり
うまくいかなかったりします。
自分がすばらしいなら
今この現状はなんなんだと
ネガティブな現状に嫌気がさしたりします。
でもうまくいってないときだからこそ
すばらしいと思って欲しいのです。
自分がすばらしいなら
お金を損しても
それほど後悔しないし
失敗しても
それほど落ち込まないし
誰かから責められても
それほど気にならないのです。
自分がすばらしいということにするだけで
ストレスが減るし
イライラも減るし
好きなことも楽しめます。
自分がすばらしいということにするだけで
ストレス解消のための無駄な出費や
イライラ解消のための暴飲暴食や
好きなことを諦めてしまうというようなこともなくなります。
ただそれだけなんです。
自分をすばらしいとするかどうか
ただそれだけのことですが
あまりやる人が少ないだけなのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
