◆怒りっぽい人の心に潜んでいるのは | ジャージカウンセリング コバのブログ
あなたの周りに
怒りっぽい人いませんか？
すぐイライラする人
どなりちらす人
きつく責める人
できれば自分の周りには
いて欲しくない人ですが
運悪くそういった人と
関わらなければいけない時があります。
そんなときは
まずは
自分が間違っていて
相手が正しいっていう
思考から抜け出すことです。
どうしても
怒られると
相手が正しくて
自分が間違っていると
考えがちですが
それ自体が間違っています。
怒鳴る人が正しければ
わざわざ怒鳴る必要などないのです。
普通に伝えれば
相手も理解できるのです。
それをわざわざ
怒鳴ったり
責めたりしないと
理解してもらえないということは
その時点で何かがおかしいのです。
その何かがその時はわからないので
もやもやしたりしますが
とりあえず自分が間違っているって
思ってしまったら
それが間違いだと覚えておいてください。
ではなぜ怒鳴ったり責めたりするか？
これは「怒り」の感情ではありません。
よく感情を露わにするといいますが
怒鳴ったり人を責めたりするのは
「怒り」の感情というよりは
「さみしい」という感情です。
誰も自分には味方がいない
誰もわかってくれないという
さみしさの感情です。
怒鳴っている人は
さみしい人なのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
illustrated by aya
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