幸せを決めてみる

今自分が幸せと決めるとすると

あれがないからだめ

これが足りないからだめと

否定する声が聞こえます。

今のままで幸せと決められないのはどうしてですか？

今の自分ではダメ

今の自分では幸せになれないとすると

違う自分になろうとしてしまう。

それは今の自分を

思いっきり否定してしまうこと

自信も魅力も才能も

否定してしまっています。

まず今の自分に100点をあげてみる。

こんなので100点なのかと

自分で自分のことをバカにするのは

ただ自信を無くしていくだけです。

単純だけど簡単にできる幸せの見つけ方でした。

ジャージカウンセラーのコバでした。

illustrated by aya

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