高尾山に登ってきました。
9:30に集合ということで
混み混みの通勤電車の中
みんなビシっとスーツを着ている中
ひとりリュックを抱えて
山登りの格好をして
電車にのっていました。
はじめはなんともいえない感じでしたが
もう今回で３回目ということで
逆に「うらやましっしょ？」
「なんならあなたも会社休んで登ったらいいじゃん」
ってな感じで
あまり気にならなくなってきました。
だってこんな感じよ！
毎日満員電車の
ため息まじりの空気吸ってたら
気分もだだ下がりになるって。
ぜひ、会社行くのイヤになったら
行ってみて欲しいものです。
高尾山に登るっていうこの企画
取り立てて何かするってわけでは無いのですが
やることは
ダラダラ登る
疲れたらすぐ休憩
休憩時間は決めずダラダラ過ごす
寄り道しまくり
途中ではぐれてもOK
みんなを待たせてグダグダしてもOK
みんなに迷惑かけてOK
という学校の遠足とは真逆なルールで
「自分優先」でやっています。
リラックスしながら
自分のペースで登って
自然を楽しむのもそうなんですが
日常つい「周りに合わせる」をやってしまう自分の
パターンを崩してもらうのが大切なんですね。
そうすることで
心も体もほぐれてきたりします。
山頂でもプチカウンセリングが始まったり
とーっても楽しい1日でした。
次回も楽しみです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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