今月の継続講座で
どんな感情も大切で
感じてはいけない感情なんてない
って話をしていたんだけど
そういえば8年前に
拒食症から脱出する時
私はまさにめっっっちゃ嫌な感情を
思いきり味わっていたなぁ
と思い出していました💭
空のかんじも冬→春になってきた😍
その頃
食事制限や強迫症状が
ピークを迎えていて
もう家族と時間を合わせて
食事をとることも
できなくなっていました。
（朝食と夕食は旦那さんが
めっちゃ努力して合わせてくれていたw）
体重は健康だった頃より
10キロ以上減ってしまっていて
からだの危機を感じていながら
それでもまだ減らそうとしている自分もいて。
だけど
自分の目標としている運動量に
からだは耐えられなくなり
思うように
運動もできなくなっていたことで
意に反して
体重がじわじわと増えていました。
（といっても+0.1キロとかなんだけどw
それが当時の私にとっては恐怖すぎた
）
もう何もかもうまくいかないし
当たり前なんだけど
毎日、全く幸せじゃない
孤独で、好きなものも
食べれなくて辛い・・・
こんな毎日もう嫌。
死んでしまいたい・・・
って本っっ気で思ってた！
で、一見「死んでしまいたい」とか
ネガティブどころか
どう考えても
ダメな気持ちじゃん🥹
と思いがちなんだけど
私はこの「死にたい」という
めっちゃ苦しい気持ちを
とことん味わったことによって
「生き直そう」
「この苦しい食生活は
もうやめにしよう」
と思うことができたんです。
その日から
食事内容がガラッと変わって
毎日味のうっすい
野菜がモリモリに入ったお鍋
（薄いというか、もはや味がほぼしなかったw）を
半年くらい
食べ続けていたんだけど
それもなんと
その日にやめれたの。
翌日には
ずっとずっと食べたかったお寿司を
わざわざ実家に買って行って
母と一緒に食べていたし
そうやって食べたいものを
どんどん増やしていけて
こころもからだも回復するまでに
半年かからなかったんだよね
そんな半年以上も続いた
拒食症の沼から
一気に抜け出せた裏側を
次の記事でもう少し詳しく
書きたいと思います
↓ご感想・ご質問こちらからどうぞ😊
（限定コラムやプレゼントも届きます🎁）
「LINEアプリを開く」クリックで開かない場合はページ右下の共有ボタン→「safariで開く」クリックしてね♡