10/22（水）午前10時〜11時
摂食障害の手放し方🌸
まるわかりセミナー
明日夜21時、詳細を公開します😍✨
そして、こちらでもお知らせしている通り
今回のセミナーは早期申込みされた方へ
個人セッションの特典がありますが
こちら【９枠】のみとなっています🙏
→事前にLINEへご連絡くださった方を
優先的にご案内しますので
（セミナー詳細を公開した翌日より先行案内します）
気になる方は要チェックお願いします😊✅
症状がひどい方ほど
深く悩んでる方ほど
声を大にして伝えたいのがこれ↓↓
吐いていいし、過食していいし
うまく食べれなくたっていい
あるいは
親として何も大したこと
できなくていい
こどもにうまく
かかわれなくたっていい
ベストな声かけ？
そんなもんしなくていい
まずは
一見ダメダメに見える自分を
普通以下、サイテーだと思う自分を
責めるのやめること
これが摂食障害やあらゆる悩みを
手放すための
ベースラインなんだ。
🐰に寄り添われなからブログ書いてるなう😂🩷
なぜならば
自分を責めること、というのは
摂食障害を手放すのと
真逆に働く力
になってるから。
摂食障害だったり
そういう悩みを手放すのってね・・
なんとなくイメージ湧くかな？
要は
自分自身が身軽になってくこと
なんだよね💡
だから、そのためには
そういう感覚になること
が必要なんだけど
自分を責めていたらどうだろう・・・？
身軽になれそうかな？😊😊
うん、なれないよね😊その通り❤️笑
だから、シンプルに
自分を責めるのをやめるだけ
なんだけど
とはいえ、自分を責めるのがデフォルトで
生きてきたうちらからしたら、正直
やめるだけ❤️
とか言われても
それがまたできんのじゃい！😇
てなるわけで
なので、そういう人は
まず自分が自分を責めてることに気づくこと
ここからやっていくのがおすすめです
気づかないでやっていることは
当然コントロールができないんだけど
逆に、自分がやっていることに
気づくことさえできれば
たとえ自分責めであったとしても
それを続けるのか、やめるのか、スルーするのかは
その瞬間から自分で選べるんです😊
つまりこういうこと😆
▶︎自分を責めないというマインドセット
そして
▶︎無自覚に自分を責めていることに気づくこと
（これにはコツがいるんですけど、詳しく知りたい場合はセミナーやセッションで聞いて下さい😊）
ここをきちんとおさえていくことができれば
症状によっては
たったこれだけで大きく改善するし
（私もそうだったよ😆）
摂食障害を手放していくために必要な
安心のベース
を自分のなかにつくることができます
ぜひ意識してみてね🥰
ではまた！
↓↓ご感想・ご質問こちらからお気軽に＾＾
（時々メッセージやプレゼントも届きます🎁）
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