こんにちはー
うちの子🐰とゴロゴロtime＾＾
ここ（リビング）でゴロゴロしてると
どこで何してても飛んできてくれる🐰
かわい子ちゃんです😆❤️大好き❤❤
セッションで
嫉妬の話になったんだけど
私もめちゃくちゃ嫉妬する人です＾＾
小さい頃は
妹に嫉妬しまくりやったし
大人になってからも
いちいち嫉妬してしまう自分が
以前は嫌すぎた
だから見ないようにしたり
嫉妬から逃げるようにしていたんだけど
そうすると余計に苦しかったんだよね
なぜなら
自分にとって向き合いたくない感情ほど
そこに自分の気付きたいことが
隠れているから。
例えば、嫉妬をちゃんと見るようになって
気づいたのは
ゆるしてないことの数々・・・！
あの人 私ほど努力してないのに
なんであんなうまくいってるの？
とか
わがままで性格悪いくせに
みんなからチヤホヤされて
ムカつくー！
とか
性格悪いのはお前（私）だよ
でね、これって
努力しないとうまくいかない
わがままは愛されない
性格悪いと愛されない
って
私が、勝手に
そういうことにしてるだけ
決めつけているだけ
なんだよね
つまり
努力しなくてもうまくいくこと
わがままでも
性格悪くても愛されること
を
「それもあり」と許していない
＝許されない世界に
私が生きちゃってるから
自分が許してないことを
実現しちゃってる人に対して
腹が立つ（嫉妬する）のだ。
つまり
腹が立つほどに
自分にその世界をゆるして
いない自分に気付け❤
ってこと
せっかく嫉妬してるのに
ムカついてモヤモヤだけして終わってたら
まじでもったいない！！
そんなふうに
自分の感じたことを
丁寧にみようとしないから
嫉妬という感情を感じることさえゆるせず
さらに苦しくなる…まさに悪循環
いまでも嫉妬することはぜんぜんあるし
イライラ、モヤモヤしたりもするけれど
おかげで、そのたびに
自分へのゆるしが増えていって
私の世界は
ますます優しくなっています
安心して心地よく生きたいなら
それをゆるすだけ
ますます自分好みの世界を展開していこー😍
やり方がいまいちわからない方
自分でやってみたけど
いまいちしっくりこない方は
ぜひセッションでご一緒しましょう＾＾
（まもなくセッション募集します♩）
ではまた⭐️
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