こんにちは♡
摂食障害を克服したい
けど痩せていたい
セッションしてると
そんなご相談を多くもらいます
実際に私自身も
拒食症だった頃は当たり前のように
痩せていたい
痩せていないとダメだ
って思ってました
で、同じような状況にいるあなたへ
改めて
自分自身に問いかけて
みてほしいんだけど
なぜやせてたい？
なぜやせてないとダメだ
って思う？
ダイエット依存時代。制限しては爆食いしてた
当時の私はね
痩せていないと
なにか頑張ってないと
認めてもらえない
って
強く強く、思い込んでいたよ。
要するに私は
認められたい
愛されたい
と強く願っていて
それはつまり
自分は大切な存在だと感じたい
ということだったんだよね。
自分は大切な存在だと感じたい
この願いを叶えるための【手段】として
私が選んだのが
やせること
ダイエットを極限まで頑張ること
だったんだ。
あなたも同じだったりするかな？
でね。
自分が大切な存在だと感じたい
のに
私は自分に対して
苦しいダイエットを強いてたんだよね
自分は本当は
苦しい、嫌だ、もうやめたい
って思ってるのに
その自分の気持ちを
大切に扱うことをせず
嫌がる自分に無理やり
ダイエットを続けさせていたんだ。
（もちろんこのときは無自覚だったのだけどね）
でね？
自分からそんな酷い扱いを受けている私が
自分のことを
大切な存在だ
って感じられるだろっか？？
・
・
・
これは100％で
NO！だよね
これは、過去の私も含め
摂食障害に苦しんでる人はみんなそう。
自分の願いとやってることが
思いきりズレてるのだ
というわけで、もう1度確認ね。
私たちが本当に望んでいることは
自分が大切な存在であると感じたい
それなら
あえて苦しい手段を選ぶ必要なんてないの。
（それが自分にとって好みでないのなら）
自分が大切な存在であると感じたいなら
今ここにいる
「私」を大切にするだけ❤
苦しいダイエットに疲弊したり
そこに疑問を抱いているあなたは
本当は「やせたい」わけじゃない
のかもしれない。
そうやって
自分の本当の願いに気付いて
ズレを修正していくなかで
摂食障害も癒えていくのです
とはいえ
「自分ではうまく進めるかんじがしない」
という方はぜひ一緒にやりましょ
（今月下旬ごろセッション募集するよ
待っててね＾＾）
ではまた