こんにちは＾＾
今週は怒涛の1週間でした💨
やっと終わった・・・😂✨
そんなんで昨日は
穴をあけた風船のように
プシュ～～
と気の抜けた1日を
過ごしておりました🎈（笑）
めちゃ疲れたけど
やりたいことに自分のエネルギーを注ぐって
気持ちいい❣
🐰❤️
さて
友だちに会いたいけれど
太ってると思われたくない・・・
先日、こんなご相談をもらったよ🍀
あなたも同じような状況だったりするかな？
ちなみに私は
摂食障害や強迫症がひどかった頃
誰かに会いたいとも思えなかったから
いま会いたい人がいるのは
それだけ自分の中に
エネルギーが溜まってきてる証拠だって思う✨
一方で
せっかく会いたい人がいるのに
でも太ってると
思われたくない・・・
と
自分でブレーキをかけてしまうのは
苦しいよね💧
というわけで
こんなときチェックしてみてほしい
ことをお伝えするよ
じゃあ、早速だけど
あなたはなんで
太ってると思われたくないんだろう？
太ってるって思われると
何が困る？？
ちなみに、いまの私は・・・
まじで何も困らない
〇〇さんは私を太ってると思ってるらしい。
ふーん、そっかぁ～
（以上、次いってみよう
）
ってなるくらい
ほんとにどーでもいい
でも、拒食症真っただ中だった頃の私は
太って見られる
＝自分は頑張っていないことになる
それは困る！！！
って思ってた
「頑張ってる」と
評価されるような
自分でないと
存在してはいけなかった
らしい
キビシイ💦
だから
できる限り頑張らないと！
と、限界までダイエットや
食事制限を頑張った
でも
頑張ったからって
終わりは見えなかったし
苦しくなっただけでした
そこから安心して
人と会えるようになったのは
頑張ってない自分を
ただ許したから。
「あいつ、太ってるな」
「あいつ、頑張ってないな」
って思う人は
当たり前だけど消せない。
（まぁそもそも、そんな人は
身近にいなかったんだけどね～
）
でも
他人からどう思われようと
大丈夫な自分
にはなれる❤️
その1歩目として
まずは自分に
太ってると思われたくない理由
（太ってると思われると何が困る？）
聞いてみてね
→自分からどんな気持ちを聞き出せたか
よかったら教えてね＾＾
自分の気持ちを丁寧に紐解いていくと
不満や我慢の日々から解放されて
思い通りの人生を生きられるようになるよー✨
あなたが心から喜ぶ人生を
今ここからつくっていこう