ぶくぶくに太ったら
どうしよう・・・
拒食症だった頃
そこから克服に向かうとき
食欲のままに食べ続けていたら
ぶくぶくに太る
って
私はめっちゃ思い込んでた。
↑そこそこ本気でこんなお相撲さん体型に
なっちゃうんじゃないかって思ってた。
もともと食べることが好きだったし
食いしん坊だって自覚もあったし
だからずっとダイエット
＝主に食べることを我慢すること
を頑張ってきた。
ということは
その我慢をやめたら
私が太ることは、避けられないよね…？
そんな当時の私や
同じように不安を抱えて
食べる勇気がもてないあなたに言いたい。
ぶくぶくに太るのは
相当むずかしい
ってこと😊
例えば、いま克服中で
食欲が止まらなくて
めちゃくちゃ食べていたとしても
からだがある程度まで満たされたら
同じ食欲や食べる量を維持するのって
すごく難しくなる。
私もね、拒食症から脱け出すときは
揚げ物盛り盛りの定食だって
余裕でペロリだったけど
それができたのって
ホントにその時期だけだった。
理由はシンプルで
私たちのからだは心地よく生きるために
いま、必要な食欲をだす
ようにできているから。
食べることを続けていって
自分のからだにとって
心地よく生きられるところまできたら
それを大幅に超えてぶくぶくに太る
なんてことは起こらないよ☺️
だから
もしいま、猛烈な食欲があるとしたら
それは
いま、必要だから起こってる
というだけで
永遠に続くわけじゃないよ。
せっかく治りたいって思ってるのに
どこまでも太るかもしれない恐怖で
食べる罪悪感が消えないなら
その恐怖は幻だから。
安心して、食べてほしいな
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