そんな強迫症状を
思わぬルートで手放せたお話です⭐
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拒食症のときよりは穏やかだったものの
昨年は運動強迫に半年くらい苦しんだ。
今回の摂食障害は
オルトレキシアの側面が強くて
要は健康に異常にこだわりすぎる
という症状から過食が起こり
それをカバーすべく運動強迫が発動する
という形だった。
とはいえ
痩せに執着していた拒食時代は
もっとハードな運動を強いていたから
それに比べたらずっとゆるいんだけど
毎日15～20分のウォーキングは
運動嫌いな私にとっちゃ
十分すぎるほど辛くて
拒食症時代に発症した
線維筋痛症が再発
それでも私はやめれなくて
（なぜなら頑張ればギリギリ続けられる
運動量だったから😂😂）
ほんま私なにしてんねん！
やめたい！でもやめれない！
ってなりながら
毎日歩き続けるのが
もうめちゃくちゃに辛かった…
それがある日突然終わった。
なんと足の裏に
人生初の帯状疱疹
ができたのだ…！🦶
え、帯状疱疹って足の裏にもできるもん！？
私、思わず調べたもん。
帯状疱疹って、お腹とか腰とか
上半身にでることが多いらしくて。
人によっては、おしりとか脚にもできると。
で、私の場合
→足の裏
（場所以外はそっくり当てはまる症状）
いや めっっっちゃ痛い😭
歩くたび
喉に魚の骨引っかかってるみたいに
足の裏がズキズキする
⚡
トイレ行く数歩がもう痛い！辛い！！
もはやウォーキングどころじゃない！！！
そんなわけで当たり前に
運動強迫は
強制終了
からだってほんまにすごい！！
そのウォーキングは
不健康じゃい！！
って強制ストップかかりました😂😂
自分の意思でどうしてもやめれなくても
「本当はやめたい」って思っていたら
私たちのからだは
本当の私に
ちゃんと味方してくれるんだなぁって思ったし
守ってくれて本当にありがとうって思った
（思えば、拒食症のときの運動強迫も
線維筋痛症によって これまた強制終了
→拒食症を克服する大きなきっかけになった）
あなたにもいま手放したい症状があるなら
全く同じルートじゃないかもしれないけど
その苦しい症状やこだわりを手放す力は
同じようにあなたも持っている
ちゃんと回復する力があるんだよ
ってことが伝わったら嬉しいです☺️
今日も生きててくれてありがとう♡
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嬉しいメッセージをありがとうございます🥰
あなたも一緒に
幸せに生きる力を取り戻しませんか🩷