治したいけど
体重を増やすのが怖い…
拒食症を克服すると決めてからの私は
100キロになったらどうしよう…
みたいな不安はあったけど
だから食べれなくなる
ということは
正直なかったです
「100キロになったらどうしよう……」
と思いながら
毎日モリモリ食べるという
ちょっとお茶目なかんじでした
ただ、拒食症のときは
0.1キロの増加さえ
恐れていたほどだったから
治したいけど
体重を増やすのが怖い
↑
この気持ちはとってもよくわかります😌
今回は
体重を増やすのが怖い…
という気持ちをゆるめていって
無理なく克服に近づくお話していきますね💗
まず、私たちがなぜ
体重を増やすのが怖い
と思ってしまうのかというと
体重の数値によって
私たちが
安心感を得ているから
なんだよね。
つまり
自分がずっと安心感を得てきた
体重の数値を手放す
ということは
自分が生きるために
必要な安心感を捨てる
ってことになる。
ということは
不安だらけの世界
で生きていくことになる
そりゃあ怖いに決まってる！！
せっかく治すって決めたのに
その先に待ってるのが
不安だらけの世界
なんて聞いてない！！
てなる
治したい気持ちだって
折れてしまうよね
え、じゃあやっぱり怖くて
体重増やせないから
私は治らないの……？
って思うと思うんだけど
安心してください😊🩷
実は
体重の数値に頼らなくても
大丈夫な自分になる方法があるんです＾＾
>>次の記事で解説します