摂食障害を治すためには
現在のストレスの原因となってしまっている
環境を変えるべきですか？？
↓↓
今回はこちらのご質問を
取り上げます
環境を変えたら
摂食障害はよくなるか？
ですが
これは
よくなる場合と
よくならない場合
両方ある
と思ってて。
大事なのは
環境
よりも
自分の頭の中
↑こっちを変えること
なんだよね💡
ご相談を受けるなかで
いま通ってる学校に
そのまま通い続けるか
通信の学校にかわるか
で迷ってた方がいたの。
その方と話してて
思い出したことがあったんだけどね…
私は以前
進学校＝勝ち
そうじゃない学校＝負け
みたいに思ってたんだ。
で、この思考になってるときって
実は、恐ろしいことに
どっちにいても苦しい
んだよね
私は進学校に通ってたけど
じゃあ、勝ったから
（↑自分の思考の中で、ね😅）
毎日ハッピーだったか？
というと
全くそうじゃなかった。
てかむしろ逆（爆）
ずーっと
劣等感をもちながら
通ってたよ
だって、進学校という環境のなかで
また「勝ち負け」を
やってたから💧
はじめは一生懸命
学校の勉強についていこう！
みんなに置いてかれないように！
って頑張ってたんだ。
だけど
勉強がわからない
難しいって感じることが多くて。
頑張っても、ついていけない💧
成績も思うようにとれなくなっていった
それで
みんなより
勉強ができない自分は
負けている、劣ってる
だけど、もう頑張れない
（↑そこまでの受験勉強で
頑張ることにかなり疲れてしまってた💧）
だから私はダメなやつだ
って。
自分が決めた「勝ち」の環境に
身を置きながら
結局「負け」て
自己否定をし続けてた。
それがすごく苦しかったなって。
あの頃はそう感じてることにさえ
気づかなかったけど
いま振り返ると
たしかに苦しかったです
「勝ち負け」で生きてると
自分はずっと勝ち続けないといけないし
だけどそれを心から楽しめない私たちが
そんなふうに生きていたら
絶対にどこかで疲れてしまう😓
それが人によっては
摂食障害として
からだに出てきてしまうんだよね⚡️
そして
自分の中の「勝ち負け」を
やめない限り
せっかくゆるみたくて
環境を変えたとしても
その場所が
自分にとっての「負け」なら
そこにいる劣等感・自己否定で
結局、生き辛いまま
（＝摂食障害のまま）
なの
環境を変える
その前に
なんでいまの環境を
自分は苦しいって
感じてるのか？
↑↑
ここをみてあげる
それだけで心はゆるむし
あなたの摂食障害も
きっとよくなっていくよ
摂食障害に悩まれてる方
こあいに相談してみたい方
お声かけください＾＾💓