今日は
よくご質問いただく
拒食症の克服に向かうときの
体重計との付き合い方
についてのお話です＾＾
拒食症まっただ中だった頃
毎日、しかも1日に何度も乗っていた体重計
私は体重が減り始めて
すぐ生理も止まってしまったから
体重が減っていても
モヤモヤ
↑
初めはめっちゃ嬉しかった。
だけど徐々にホッとする一方で
生理復活からまた遠のいてしまった…
と焦りを感じる真面目っ子でした
そして
増えていたら一大事
↑
でもだいたい順調に（？）
減ってるかキープでした😅
あの頃に増えていたら
大パニックになってたんかな(笑)
だった。
体重計に表れる「数値」に
見事に振り回されまくってました
そこから
拒食症を克服すると決めてからは
しばらく体重計に乗るのをやめた。
なぜならその方が
安心して
食べられたから。
このピザとっても美味しかった🥰
じゃあ
拒食症を克服したい人
みんなが体重計に乗るのを
やめた方がいいのか？
というと
それは違うって思っていてね。
どういうことかというと
体重を把握していた方が
安心して増やせる
って人もいるだろうし
私みたいに
体重が分からない方が
安心して増やせる、食べれる
って人もいる。
人によって
ベストアンサーはちがう
と思ってる😊
拒食症を克服する❣
って自分が決めたことを
自分自身がうまく進めていけるような
自分にとってベストな
体重計との付き合い方を
あなたも考えてみてね＾＾
受け付けています⭐
（枠が埋まり次第、受付は停止します🙏）
自分を幸せにする力を
一緒に取り戻していきませんか？😊💗
摂食障害を克服したい方
こあいに相談したい方
お声かけください＾＾💓
🌼サポート生さんの声（一部）🌼
たくさんの嬉しいお声を
ありがとうございます(*^^*)