摂食障害を再発して
初めて動画を撮った。
久しぶりの動画撮影は楽しくて
やっぱり伝えることが好きだな
って思ったのが1つと
あともう1つは
公開するのは
やっぱり勇気がいった
ということ。
↑
YouTube上にあげるのはへーきなのに
それをインスタにシェアするのが
やだなーって思った
だって
恥ずかしいから
かっこ悪い自分を
さらしたくないから
↑↑
どんだけ自分をかっこよく見せたいねん！
とツッコミたくなる
だけど
じゃあなんで
わざわざ動画にしたのか？
というと
自分のありのままを伝えることで
同じように
あるいはもっと深く悩んでる人に
希望や勇気を与えたかったから
それなら
もしその人が
私のインスタを見てくれてるなら
知らせたいやん
私が知らせないことで
分け与えられたはずのパワーを
なかったことに
したくないやん
そんな葛藤をしつつ
インスタにもシェアした。
もちろん「いやだなー」と思いながら
拒食のときもそうだったけど
幸せに生きてくには
（その結果、摂食障害も必要なくなる）
かっこ悪い自分を許してく
ことはやっぱり必要だと思う。
〇〇な自分はダメ！
かっこ悪い！恥ずかしい！
↑
この「〇〇」には
人によって入る言葉がちがうと思う。
・太ってる自分はダメ
・頑張ってない自分はダメ
・摂食障害な自分はダメ
・この成績、学歴ではダメ
・こういう母親はダメ、etc...
そうやって
自分が自分を許していないから
他人の目が怖いし
どう思われるだろう？って
過度に気になってしまう。
じゃあ、どうやって許すか？
というと
例えば
「やだなー」と思いながら
動画公開したように
「やだなー」って
そう感じる自分を
そのまんま置いといて
自分が本当にやりたいことを
自分にさせてあげたらいい。
それも難しい場合は
いまは難しいんだなー
で、いいと思う。
できないならできないで
そういう自分を
無理に急かしたり、責めたりしない
ただ
いまはこの位置なんだな
って
自分の現在地を確認してあげる。
そこに止まってることを
やめたくなったら
また進むことができるから☺️
DM相談やってます☺️
摂食障害に悩まれてる方
こあいに相談してみたい方
お声かけください＾＾💓