これらの続きです😆
↓
自分を知れば、自分を上手に
大切に扱うことができる。
そしてそれは
自分への「好き」になっていく。
自分のことを「好き」と思えるくらい
生きることが
「嬉しい」「楽しい」
と感じられるようになるから
摂食障害が必要なくなる。
↑↑
これ、超重要です😍✨
摂食障害の治療ってね。
難航してる人ほど
なんかめちゃ頑張って
「ゼェゼェ」
言いながらやってるんですよ。
まさにハードモード💦
でも自分を知らないから
自分がしんどいって感じてることにも
気付けなかったりするんですよね。
これこそ悪循環😱💔
うまくいく治療って、もっとカンタン。
例えば
自分がしんどいことに気付いてやめる
みたいなこと😊
上部だけでやると失敗するので要注意ですが…
スタンスが全く違うのです。
だからね、あなたがもし今
自分を好き❣
って思えていないとしたら
何か苦しいことを自分に強いていたり
毎日が辛くなっちゃうようなことを
わざわざ選んでるのかもしれない。
今、どんなこと感じてる？
自分のハートに聴いてみて下さい💓
これも克服への1歩になるからね😊
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