ぽかぽかさんの恋人理論
めちゃくちゃ分かりやすい😍✨
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それが最近は自分のことを
恋人だと思うようにしているんです
自分がとっている行動を
そのまま恋人に対してもするかなあて
一致すれば
おっ！恋人＝自分を大切にしている
一致しなければ
ああ💦恋人＝自分を大切にしていない
そんな感じですね
大切な人（恋人）には
優しくするじゃないですか
私にとっての1番の恋人は
自分自身なんですよね
（全文はこちら）
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他人を喜ばせることばかり
私たちはずーーっとやってきたと思うんです。
それこそが正義で、正解な気がしてた
感謝されると嬉しいし
なんかカッコいいし←
もちろん人の役に立つって
気持ちがいいことでもあるから
だから、そこにかなりの力を注いできた。
自分のエネルギーを削って
ヘトヘトに疲れてでも。
そう。他人を大切にしようとしすぎて
自分のことがお留守
になっていたんですよね
拒食症にぶつかったことで
私もそんな自分に初めて気がつきました。
そして、拒食症の卒業以降
カウンセリングでお会いする
お母さんたちにも
ずっとお伝えしていることの1つが
この自分への扱いなんです。
夏の空になってきた♡
いつもすぐ隣にいる「私」を
大切に扱う
それまでの私たちにとって
1番身近（と思っていた）なのは
家族や自分以外の誰かだったかもしれない。
その上で
その誰よりも、いつも1番近くにいたのは
「私（自分）」だった
そんな自分を
恋人（1番大切な人）だと思って
もてなしていく。
これは大きなことじゃなくていいんです😊
⚫︎トキメクお花を買う💐
⚫︎美味しい食事をつくる🍳
キレイに盛り付ける✨
⚫︎疲れたら休む☕
私はよくお茶をいれてあげます♡茶葉を選ぶところから
「今日はどれの気分？」ときいてあげると私が喜ぶ☺️
摂食障害を卒業した今でも
ふと気付けば、自分を雑に扱って
エネルギー漏れしてることって
全然あります😂
自分って、身近だからこそ
元々見えにくい（気付きにくい）存在
だから。
でも、摂食障害の卒業に向かう過程で
身に付けたことって
ぜったいに自分の糧になっている💛
それは、自分に気づく力であり
幸せに生きることを思い出す力で
1度身につけたそれらは
卒業してからも
自分が必要になったときに
取り出して、すぐ使えるスキルだと思うんです。
自分を大切にすることもその1つ。
私たちが幸せに生きていくために
ずっと続けていくもの。
きっかけや動機は
娘ちゃんの摂食障害を治すため、でいい。
そういう優しいところも含めて
あなただと思うから
意識することからでも
小さな実行からでも
ぜひ始めてみてほしいです🥰✨