こんにちは
摂食障害に悩む家庭に笑顔を取り戻す
摂食障害克服サポーター こあいです
摂食障害を克服するまで
母とすれ違っていた私
かつて、私は
母を傷つけるような言葉を
投げつけることでしか
自分の思いを伝えることができませんでした。
「お母さんに分かってほしい」
「お母さんに気付いてほしい」
「お母さんに助けてほしい」
なのに、
素直にそれを伝えることが
できませんでした。
挙句の果てには
「言わなくても分かってよ！！」と、
エスパーでもない母に
無理難題を押し付け
もちろん、応じてもらえるはずもなく
一人で勝手に傷ついて。
そうやって、優しい母に甘え
母を困らせてばかりでした
摂食障害を克服すること＝
親子の関係も良好になること
私は、
摂食障害を克服すること
あるいは、
お嬢さんを摂食障害から救うこと は
自分自身が変わることだと思っています。
自分が変わるから、
親子関係が良くなる
その結果、
摂食障害の症状が必要なくなり
家庭から摂食障害が消えるのです。
「分かって」「気付いて」
行動が相手任せなうちは
「自分の感情」も相手任せ
「分かってよ」
「気付いてよ」
これって、本当は私たちが小さいときに
経験していることなんです。
「泣いたら、お母さんが
気づいて来てくれる」
「困っていたら、
お母さんがいつも助けてくれる」
そんな安心感の中で育った子どもは
大きくなってからも
自分の思いをうまく言葉で伝え
他者と良好な関係を築けるようになります。
だけど、
私たちは小さいとき
もしかしたら
自分のお母さんは
お仕事で忙しかったのかもしれない。
下の子のお世話で、
余裕がなかったのかもしれない。
「私がしっかりしなきゃ！」
小さいながらに、
私たちは、それを察知して
我慢していたのかもしれません。
摂食障害の当事者も
そしてお母様も
そんな“頑張り屋さん”が多いのです。
小さいときの我慢が大きかった人ほど、
心が満たされないまま 大きくなって
自分の気持ちを
うまく伝えることができずに
お互いに歯痒い思いを抱きやすいようです。
そして、
「分かってよ」
「気付いてよ」
「なんで助けてくれへんの」
そんなふうに、
相手に行動を求める
コミュニケーションになってしまい
それに対して、
自分の思い通りの反応が返ってこず
ストレスを感じることが
とても多いのです。
それを繰り返すほど、
相手との関係まで悪くなり
結局は自分が苦しむことになるのでは
ないでしょうか。
もちろん、うちの家庭がそうであったように
様々な家庭環境があって当たり前。
いま、自分の過去を
嘆いてほしいわけではありません。
過去を憎むことは
あなたにとって何の得にもならないからです。
大切なのは、これから
「自分」が変わること
あなたとお嬢さんの関係は
誰にも代わりをすることはできません。
そして、親子関係は
あなた次第で
今からでも築き直すことができるのです。
まずは、自分の思いを
自分を主語にして伝えること。
「私は、今こんなことで不安なんだ」
「私は、こんなことで苦しんでるの」
「お願い、助けて」
「お母さんは、◯◯ちゃんのことが心配だよ」
「お母さんは、いまこう思っているよ」
「お母さんは、○○ちゃんが～で嬉しい」
苦しみからあなたを救い出し
あなたや家族の未来を変えることができるのは
あなただけなのです。
お母さん、ありがとう
大好きだよ！
そんな感謝の言葉や
穏やかな笑顔が溢れる日々が
あなたのご家庭にも
戻りますように
今だけ！
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