コロナのせいで、
疲労が大きくなっていませんか？
こんにちは
摂食障害の親子を笑顔にする
摂食障害克服サポーター こあいです
コロナの影響で
自宅で家族と過ごす時間が増えているところが多いのではないでしょうか。
お嬢様がコロナで不安定になるのはもちろんですが
お母様自身、いつもに増してヘトヘトになっていませんか、、？
親子の心はつながっている
毎日の暗いニュースに、動揺したり、不安になっていませんか？
家族とぶつかることが増えていませんか？
お母様自身の精神状態や体調はいかがでしょうか？
お母様の状態が悪いとき、
お嬢様の状態も悪くなっていることがほとんどです。
これは、お母様とお嬢さんが、
心という とても深いところで
繋がっているからなんです。
先人の研究が教えてくれること
母子の愛着関係について
有名な研究がいくつかあります。
最も有名な研究の1つが、
ハーローによるアカゲザルの実験
（YouTubeにもあがっているので、ご興味ある方はご覧下さい＾＾）
この実験から分かることは、
子どもは、『お母さんの存在』によって
外の世界を探索することができたり
困難に立ち向かうことができるようになる
ということ。
こんなふうに挙げ出したらきりがないのですが、
たくさんの研究から、
母子の心は深く結び付いていることが
科学的にも明らかになっています。
(詳しくお聞きになりたい方は、
セミナーをお申し込みください)
「先ずは自分の心を癒すこと」の大切さ
娘が病気で大変だから、
自分のことは二の次なんです！！
そうやって一生懸命になるほど、
どんどん疲弊して、
親子で共倒れになってしまっていませんか、、？
お母様たちのお話を伺っていると、
「お嬢様のために、自分は我慢！」
っておっしゃられる方、とっても多いです
だけど、本当はその我慢、不要です。
こんなときだからこそ、
お母様自身が満たされるということ
が、必要なんです！
お母様の好きなことは何ですか？
ガーデニング
ヨガ
フラワーアレンジメント
手芸
お料理
読書
ただ何もせず、だらだらする
・・・
思いきりそれをできていますか？
お母様の心を満たさないと
お嬢様の心を満たすことはできません！
いまからでも、やってくださいね♪
ちなみに私は毎日この子が癒しです
(笑)
お嬢様と向き合うこと
だけでなく、
ご自身と向き合うことも
大切にしていってくださいね＾＾
ちょっぴり違った視点からになりますが、
今だけ！
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