過食が止まらない
痩せたいのに、過食する
苦しんでいる方のほとんどが
見落としているのは、、
こんにちは
摂食障害の親子を笑顔にする
摂食障害克服サポーター こあいです
あなたは拒食症状を持っていませんか？
ほとんどの人が、この拒食症状を飛び越えて
過食にフォーカスして悩んでいる状態です。
だけど、拒食症状があるかどうか
自分の状態を正しく把握し解決策を知ることで
過食は必ず止められるものなのです
今回は、ご自分の症状と照らし合わせながら
克服の手がかりを探っていきましょう＾＾
見極めるたった１つのポイントはココ！
自分に拒食症状があるかどうかは、
食事をとることを拒否しているかどうか
です！
～簡単チェック診断～
次の項目を読んで、自分に当てはまるかどうか
チェックしてみてください＾＾
・1日の食事についてカロリー計算し、食品や量を決めている
・糖質や脂質などを避けようとしている
・お菓子は食べてはいけない、と思っている
・太る食べ物、禁止している食べ物、怖くて食べられない食品がある
・お腹いっぱいになるまで食べるのが怖い、できない
・お腹が空いていても、食事をとろうとしないことがよくある
・食べ過ぎたら、「出さなきゃ」と思ってしまう
いかがでしたか？
当てはまるものが多ければ多いほど、
拒食の傾向は強いです
そして、その拒食症状が
あなたの過食を引き起こしている原因です
拒食症状も過食もあなたの心のサイン
過食を起こす拒食症状も、
拒食症状に依らない過食も
結局は、あなたの心のSOSから来ています。
自信のなさ
不安や心配
ストレス
誰にも愛されていないという気持ち
きっとこんな感情が
「痩せていないといけない」
「頑張っていない自分は価値がない」
そんな気持ちを作り出しているのではないでしょうか？
だけど、痩せることでは解決しませんよね。
拒食し、痩せ続けた結果、
「素敵な私になりました！もう痩せなくて大丈夫です」
そんなことを言っている人に会ったことがありますか？
痩せることをどれだけ頑張っても
あなたの気持ちが解決しないのは
あなたの「痩せたい気持ち」が
あくまで心の不調が作り出している症状だからです。
解決方法は「痩せること」ではなく・・・
摂食障害は、精神疾患（心の病）です。
本人がセッション（カウンセリング）を通して、
自分の心の問題に向き合うこと
あるいは、
摂食障害のお嬢様と同居されているお母様が
セッション（カウンセリング）や支援を受けること
を継続することで
必ず解決できます！
1人で問題を抱え込むことなく、
気軽に私たち治療者を頼ってくださいね＾＾
今だけ！
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