今日から克服するぞ！
ーでも、克服のゴール（完治）ってどこ？
こんにちは
摂食障害の親子を笑顔にする
摂食障害克服サポーター こあいです
あなたはどこが
克服のゴール(完治)だと
思いますか？
これについては、
克服した人たち1人1人に聞いても
全く同じ答えにはならない
と思いますし、
それでいいと私は思っています＾＾
摂食障害というのは、病気なので、
健康状態については
しっかりと自分にとって必要な栄養を
適量とることができるようになること、
であったり
体の栄養状態（体重）も、
その人の体にとっての健康な状態が
自然にキープされるようになること
であったり、
「治っている」と言えるようになる大前提的なものは
いくつかあると思います。
そのうえで、1番大切なのは
克服に向けて進んでいく際に
ここがゴールだ
という未来を自分でイメージしておくことです！
これは、どういうことかというと
自分の目指すゴールを明確にしておくことで、
そこに向かって進んでいくことが可能になるからです＾＾
（行先の決まっていない飛行機には乗ろうと思いませんよね！それと同じです
）
ちなみに、私の場合は
病気になる前までできていたこと
＊健康だった時のように、食事を楽しむ
＊知人・友人に気軽に会えるようになる
＊行動や時間のこだわりを捨てる
を、克服のゴールとしていましたが、
実際、このゴールにたどり着いたときに
見えてきたことがありました
それが、
＊病気になる前よりずっと、
自分を大切にできるようになった。
それによって、周りへもより愛情持ってかかわれるようになった。
＊生きることが心地よい・幸せだという感覚を
初めて持てた
＊もっと幸せになりたい、と思うようになった。
主にこの３つです＾＾
これらは克服するまで私自身が知らなかった世界だったので、
あなたが克服をイメージしたり、目指して進んでいく際、
こんな素敵な未来も待っている！
ということの参考にして頂ければ幸いです
まとめ
ゴールは人それぞれです
こうしなきゃダメ！というものはありません。
自分にとって幸せなゴールをイメージし、
それに向かって行動することで
あなたの未来は幸せなものへと変化していくでしょう
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