情報が溢れすぎて
目が回る
どれが正解ですか？
そんなあなたも
この記事を読めば、もう大丈夫＾＾
情報の波に飲み込まれることは
今日から なくなりますよ
来て下さって、ありがとうございます！
こんにちは
摂食障害克服サポーター こあいです
これはもう、この時代に生きる私たちにとって
あるあるですよね
無数にある情報の中から、
これ！って一発で正解を選ぶことができていたら
そもそも、こんなに苦労しないわけです
では、
こんなときにどうしたらいいのか、というと
実は、かんたんな方法が１つあります。
それは、
できそうなものから１つずつ
チャレンジしてみる
ということです
どういうことかというと
克服の情報をどれだけ沢山、頭の中に蓄えたからといって
実践しない限り
あなたは何も変わらない、ということです。
また、一口に摂食障害といっても
病状や症状の表れ方が人それぞれ違うように
どの方法が合うのかは、
人によって違うわけなんです。
おそらく、情報を発信する側も
克服された方、治療された方がほとんどなわけで
「自分がこれやって治ったよ！」
って方法しか発信しないんですよね。
だから、みなさんウソは書かないはずなんです。
つまり、どれも正解だということ。
だけど、Aさんの書いた克服法が必ずしも、あなたが実践して効果があるどうかはやってみないと分からない
効果があるかもしれないし
ないかもしれないわけです。
どうしたらいいんだ、、
と頭を抱え続けて何も変わらないくらいなら
その時間をフルに使い、
いろいろな方法を試してみて
自分に合う方法を探してみてはいかがでしょうか
そうはいっても、
膨大な量の克服法を１つずつ試すって
ちょっと気の遠くなる作業な気もします。
正直、1人で粛々と試していくのって
心細いですよね、、
（私がそうでした
）
）「てか、そもそも、自分に合っているかどうか、どうやって判断すればいいの！？」
不安 しかない
1人で摂食障害を克服するのって
1人で、初めてエベレストに登る
ようなもんですから＾＾；
ようなもんですから＾＾；そんなあなたには
治療者を頼ることを
おすすめします
克服した経験をもとに、
あなたに合う克服法を一緒に見つけていく
そして、克服を実践するあなたをサポートする
それが私たちの仕事です＾＾＊
エベレストに登るときに、ガイドさんがいたら心強いですよね
私たち治療者は、
克服のガイドさん的な存在です
もちろん、治療者もいろいろなカラーがありますから
あなたに合った治療者に出会えるといいですね
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最後までお読み下さり、ありがとうございました
今日もあなたを応援しています
それでは、また！