こんなに一生懸命
カロリー計算して
調整までしているのに
どうして私は
太っていくの！？
こんにちは
摂食障害の家庭に笑顔を取り戻す
摂食障害克服サポーター こあい です
摂食障害を治すまで、
私も不思議でした。
周りはどうであれ、
私だけは
自由に食べたら、
絶対に太ると思っていたから・・！
でも実は、
違ったんです。
あることを知って、
それを実践できるようになれば
あなたも、
自由に食べて
太らない体を維持できる
ようになるんですよ
（※ダイエットの宣伝ではありません！笑）
それは何かというと
食事に対する○○を
書き換えることです
例えば
私は先日、深夜０時過ぎ
とつぜん猛烈な空腹に襲われ
あろうことか
猛烈にラーメンが食べたくなりました。
こんなとき
あなたなら
どうしますか？
ちなみに、
2年前までの私は
深夜のラーメンなんて
絶対食べてはいけないもの
でした。
・・・
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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました
いつも、あなたを応援しています
それではまた！